FUERTACOS | CALISTENIA
2019-3-7 · Todos los ejercicios que empleen el cuerpo, son considerados ejercicios de calistenia. Así que, como puedes imaginar hay una variedad enorme. Los más comunes son: zancadas, saltos en tijera, abdominales, flexiones, dominadas,sentadillas, elevaciones de talón, fondos, patadas oscilantes (flutter kicks), hacer la tabla (plank), isométricos, etc.
